Essen

hat mit vielen Dingen zu tun, die keine Kalorien haben. Wenn du sowohl essen und gleichzeitig Kilos ver­lieren möchtest, zeige ich dir gerne meinen speziellen Weg. Manchmal gilt es, alte Muster aufzulösen und vergangene Konzepte loszulassen. Es besteht aber auch die Möglich­keit, sich und seinen Körper lieben zu lernen.

Dich so lieben, wie du bist
Dich selber spüren
Deinen Körper wahrnehmen
Mit deinen Gefühlen in Frieden sein
Deine Essgewohnheiten anschauen